Willkommen bei DayOne Coaching
Ich helfe dir deine Fitnessziele zu erreichen und ein gesünderes Leben zu führen. Egal ob du abnehmen, Muskeln aufbauen, einfach fitter werden oder dich auf einen Wettkampf vorbereiten möchtest, ich unterstütze dich dabei - von Tag eins an.
Lass uns gemeinsam loslegen!
Über mich:
Sport war schon immer mein Leben.
Gestartet bin ich mit über 20 Jahren Fußball, gefolgt von einer Ausbildung zur Sport-& Gymnastiklehrerin, sowie Sporttherapeutin. Nach einer Knieverletzung auf dem Fußballfeld führte mich mein Weg zum CrossFit, wo ich auch jetzt noch fast täglich anzutreffen bin. Neben diversen CrossFit Wettkämpfen, findet man mich immer wieder auch auf Ultra Trails in den Bergen.
Meine eigenen, jahrelangen Erfahrungen gepaart mit meiner umfangreichen, hervorragenden Ausbildung bilden zusammen die beste Grundlage für deinen Erfolg.
Du hast ein Ziel vor Augen und bist motiviert dieses zu erreichen? Ich zeige dir den Weg!
Was ich biete:
Remote Coaching

Du möchtest ein auf dich abegstimmtes Training, welches dich zu deinen ganz persönlichen Zielen bringt? Dann schreibe mir gerne-zusammen erstellen wir dir einen optimalen Trainingszyklus.
CrossFit Programming

Du bist CrossFitter und möchtest ein eigen auf dich abgestimmtes Programming? Melde dich bei mir und beschreibe mir kurz deine Vorerfahrung, dann werden wir sicher zusammenfinden!
Ernährungscoaching

Du möchtest dich gerne gesund und ausgewogen ernähren, ohne Verzichte und Verbote? Melde dich bei mir und wir finden deine eigene perfekte Lösung!
Häufig gestellte Fragen
“Nachdem ich beschlossen hatte, ein paar Kilo Winterspeck loszuwerden und auch sportlich wieder etwas fitter zu werden, habe ich mich entschieden, bei Alessa ins Coaching zu gehen. Schon nach kurzer Zeit konnte ich durch die Änderung meiner Essgewohnheiten und das auf meine Bedürfnisse perfekt ausgelegte Sportprogramm schon deutliche Fortschritte verbuchen. Neben weniger Gewicht und deutlicher Steigerung im Sport war aber das Beste, dass ich mich deutlich besser fühle und viele tolle Rezepte und Lebensmittel entdeckt habe und mich immer satt essen kann. Das Coaching von Alessa ist einfach top. Mit ihren Erfahrungen und Kenntnissen hat sie mich optimal unterstützt, perfekt beraten und jeden Tag auf's Neue motiviert! Kann das Programm nur aller wärmstens empfehlen!!!!”
— Steffi Märkle
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Standort
DayOne Coaching
Baden-Württemberg, Deutschland
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